Голова не выключается
День закончился, а внутри всё ещё идёт планёрка: что упущено, где можно было лучше и что срочно проконтролировать.
ПСИХОЛОГ КРАТКОСРОЧНОГО ФОРМАТА
Вы справляетесь.Но живёте на износе.
Голова не выключается даже в тишине. Отдых не возвращает силы, а знакомая реакция снова берёт верх. С этим и работаем.
55 минутодна встреча
Онлайниз любой точки
ОчноНовосибирск
Конфиденциальноличное остаётся личным
@matfeipsyБЕЗ МАГИИПОХОЖЕ НА ВАШУ ЖИЗНЬ?
Жить на износе стало привычно.
Напряжение становится привычным, а сил всё меньше.
Отдых не возвращает силы
Тело остановилось, а голова продолжает работать. Выходные проходят, но сил больше не становится.
Понимание не меняет реакцию
Тревога, раздражение и привычка терпеть включаются раньше, чем вы успеваете выбрать иначе.
Самообман редко звучит как ложь. Чаще как «потом разберусь».
БЕСПОЩАДНО К САМООБМАНУ.
БЕРЕЖНО К ЧЕЛОВЕКУ.
КАК МЫ РАБОТАЕМ
Понять причину недостаточно.
На встрече ищем момент, где привычная реакция включается сама, и учимся отвечать иначе.
Разбираем, что происходит
Не уходим в разговоры обо всём. Берём конкретную ситуацию, которая мешает вам сейчас.
Находим момент запуска
Смотрим, что включает привычную реакцию и почему она повторяется, хотя головой вы всё понимаете.
Меняем реакцию
Подбираю разговорные и поведенческие техники, работу с состоянием. Гипноз использую только там, где он уместен.
ОБО МНЕ
Я буду на вашей стороне.Самообман поддерживать не стану.
Я Матфей Леденев, психолог краткосрочного формата и гипнолог. Работаю с тревогой, выгоранием и реакциями, которые не меняются от одних разговоров. Говорю прямо и не решаю за вас, как жить.
Не нужно заранее знать, что говорить, или стараться быть «правильным клиентом». Приходите с тем, что есть.
ИЗ СООБЩЕНИЙ КЛИЕНТОВ
Вот как это выглядит в жизни.
Оставил главное из реальных сообщений. Имена скрыты: работа остаётся личной.
Опубликовано с разрешения клиентов. Опыт каждого человека индивидуален.
из сообщения клиента
«Я просто подошёл и спросил»
Раньше не мог в зале спросить, занят ли тренажёр, или попросить подстраховать. После одной сессии подошёл без внутренней борьбы и не понял, куда делось это напряжение.
из сообщения клиентки
«А что, так можно было?»
После одного вопроса я зависла: сама не могла объяснить, почему делаю именно так. Потом начала внедрять найденное решение в жизнь, и стало проще. Вау-эффект случился уже после первой встречи.
из сообщения клиентки
«Я научилась восстанавливаться»
До обращения были выгорание, перегруженные мысли, усталость и постоянное напряжение. После работы я научилась отделять важное от второстепенного и лучше заботиться о себе.
из сообщения клиентки
«Я обрела в себе чувство безопасности»
Меня поразило, как быстро меняется мышление. Я научилась справляться с эмоциями и поддерживать себя. Появилось чувство безопасности.
ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ
Начните с одной встречи.
онлайн / очно
Индивидуальная консультация
5 000 ₽55 минут
Берём один конкретный запрос. После встречи станет ясно, есть ли смысл продолжать и в каком формате.
Записатьсяонлайн / очно
Парная консультация
8 000 ₽1,5 часа
Работаем с тем, что происходит между вами. Виноватого назначать не будем.
Обсудить форматПАКЕТЫ СО СКИДКОЙ
Пакет можно выбрать позже.
Сначала одна встреча. Продолжение обсудим после неё.
3 встречи15 000 ₽14 000 ₽экономия 1 000 ₽
5 встреч25 000 ₽23 000 ₽экономия 2 000 ₽
10 встреч50 000 ₽45 000 ₽экономия 5 000 ₽
ДО ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ
Что важно знать заранее.
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. Я работаю краткосрочно и не назначаю курс заранее. После первой встречи скажу, что предлагаю и сколько встреч может понадобиться.
Гипноз будет?
Только если он уместен для вашего запроса и вы согласны. Вы остаётесь в сознании и сохраняете контроль. Сценических фокусов не будет.
Можно работать онлайн?
Да, работаю онлайн. Очные встречи проходят в Новосибирске.
Что написать в первом сообщении?
Достаточно коротко описать, что происходит и чего вы хотите вместо этого. Если пока трудно сформулировать запрос, так и напишите.
ЕСЛИ ГОТОВЫ РАЗОБРАТЬСЯ
Можно начать с пары слов.
Опишите, что происходит. Я отвечу лично и скажу, смогу ли помочь. Если нет, скажу сразу.
Пока не готовы писать — посмотрите канал. Там я разбираю тревогу, выгорание и самообман. @matfeypsy →Сайт не заменяет экстренную помощь. При непосредственной опасности обратитесь в местную экстренную службу.